• May 27, 2021

ประโยชน์ของผลไม้

ประโยชน์ของผลไม้ และ ประโยชน์ 9 อย่าง ประโยชน์ของผลไม้ เป็นอาหารที่อุดมไปด้วย วิตามิน และสารอาหาร จำพวก แร่ธาตุ หลายชนิด ที่ดีต่อร่างกาย การเลือกรับประทาน ผัก และผลไม้อยู่เป็นประจำทุกวัน จะช่วยให้ร่างกาย แข็งแรง มีอายุที่ยืนยาว และผักผลไม้จะเข้าไปช่วยในการเจริญเติบโต ได้ดีอีกด้วย ผัก และผลไม้ มีสารการต้านอนุมูลอิสระ ที่เป็นตัวช่วย สำหรับการ ป้องกัน และช่วยลดความเสี่ยงของการก่อให้เกิดโรคร้ายต่างๆ รวมไปถึงโรคมะเร็ง โดยเฉพาะโรคลำไส้ใหญ่ ช่วยปกป้อง และป้องกันความเสี่ยมสภาพของอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกาย ช่วยบำรุงสุขภาพ และอวัยวะภายในร่างกาย ในการรับประทาน ผัก และผลไม้เป็นประจำ ยังช่วยให้ระบบการขับถ่าย สามารถทำงานได้เป็นปกติ และทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น และช่วยป้องกันการเกิดโรคท้องผูกได้นั่นเอง ในผัก และผลไม้บางชนิด ยังสามารถนำมาใช้เป็นยาสมุนไพร เพื่อช่วยบำบัด และเพื่อใช้รักษาโรค บางชนิดได้ดีอีกด้วย เช่น ไข้หวัด ร้อนใน โรคหัวใจ โรคมะเร็ง แผลอักเสบ คาฝ้าฟาง…

Read More