• May 21, 2021

สารคดีสัตว์โลก

สารคดีสัตว์โลก จระเข้สิ่งมีชีวิตที่น่ามหัสจรรย์ สารคดีสัตว์โลก จระเข้ ขึ้นชื่อว่าเป็นสัตว์เลื่อนคลาน ที่มีขนาดที่ใหญ่และดุร้าย ที่สุดเลยก็ว่าได้ จระเข้ได้อยู่บนโลกมาแล้วกว่า 100 ล้านปี ชีวิตส่วนใหญ่ของจระเข้ยังคงเป็นความลับ แต่มีนักวิทยาศาสตร์ สองสามีภรรยา หรือ เรียกได้ว่าเป็นนักเชียวชาญ การดำน้ำ กับช่างภาพสัตว์ป่าทั้งหลาย ได้เดินทางมายังสามเหลี่ยมโอคาวังโก และ ติดตามจระเข้ ทั้งนี้จระเข้ มีลักษณะโดยรวม คือ ส่วนปลายของหัวแผ่กว้าง หรือ เรียวยาวในบางตัวเป็นรูปตัววี ส่วนขากรรไกรกว้าง และยาว เมื่อหุบปากแล้วจะเห็นฟันซี่ที่ 4 ส่วนปลาย ของขากรรไกรด้านซ้ายล่างและซ้ายเชื่อมกัน เป็นพื้นที่แคบ     กระดูกเอนโทพเทอรีกอยด์  อยู่ชัดเจนกับแถวของฟัน ที่กระดูกแมคซิลลา กระดูกพาลามีนมีก้านชิ้นสั้นอยู่ด้านหน้า และ ไม่ถึงช่องในด้านเบ้า  การปรับตัวเพื่อการอยู่รอด ของจระเข้  ทั้งหมดมี 4 กลุ่มสายพันธุ์ ตั้งยุคของจูแรคสิค และ ครีเทเซียสจนถึงยุคของปัจจุบัน   สารคดีสัตว์โลก  มีความสามารถในการปรับ สภาพร่างกาย ในการอยู่รอดได้ดีจากภาวะ ที่เสียงต่อการสูญพันธุ์ จระเข้ส่วนใหญ่มีจมูกที่ยาวเป็นพิเศษ มีเอกลักษณ์ที่โดดเด่น ผิวหนังแข็งเป็นเกล็ดปกคลุมตลอด ลำตัว…

Read More

กีฬา

กีฬา แบดมินตัน กีฬา BADMINTON แบดมินตัน เป็นกีฬาสำหรับตีเท่านั้น ที่มีลูกเสิร์ฟ ไปกลับเรียกว่า ลูกขนไก่ ปัจจุบันลูกขนไก่ ผลิตจากขนเป็ด กีฬาชนิดนี้แบ่งออกเป็น 2 ฝ่าย ในการเล่น มีทั้งประเภทเดี่ยวและประเภทคู่ มีอุปกรณ์น้อยชิ้น มีเพียงไม้แบดมินตัน และ ลูกขนไก่ รวมถึงผู้เล่น ก็สามารถเล่นได้แล้ว   อีกทั้งยังเป็น กีฬา ที่สบาย ๆ เหมาะสมสำหรับผู้ที่อยากจะออกกำลังกายได้นาน ๆ อย่างต่อเนื่อง อย่างหักโหม ผู้เล่นกีฬาแบดมินตันนั้นจึงแพร่หลายไปทั่วโลกนิยมเล่นกัน ในแถบยุโรป มีการเขียนภาพสีน้ำมัน ถึงการเล่น กีฬา แบดมินตัน ในราชสำนัก ต่าง ๆ พระราชินีคลิสตินา แห่งสวีเดนทรงจำลอง ไม้แบดมินตันมาจากการแร็กเกตในกีฬาเทนนิส โดยใช้ไม้ขนไก่หรือว่าขนนกในการเสียบหัว ไม้ก๊อก ส่วนเจ้าชายแห่งเดนมาร์ก  ทรงแบดมินตันในลักษณะเดียวกัน แต่ในตอนนั้นเรียกว่า แบตเทิลดอร์กับ ลูกขนไก่ ในเยอรมันณีกษัตริย์ของรัสเซีย และ พระหลานเธอเฟรดเดอร์ วิลเลียมที่สอง ได้ทรงแบดมินตันเช่นเดียวกัน ในประเทศอังกฤษ …

Read More

อาหารสุขภาพ

อาหารสุขภาพ ควรบริโภคพลังงาน แต่พอควรโดยมีความสมดุล ของพลังงาน   มีน้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์ ให้เป็นตามปกติปัจจัยความสำคัญที่ดีต่อสุขภาพ ปริมาณพลังงาน ที่บริโภคน้อยกว่าพลังงงาน ที่ใช้ไปเป็นประจำ มากกว่าอาจก่อเกิดผลกระทบ ต่อสุขภาพที่ตามมาได้ เช่น โรคอ้วน โรคผอมล้วน บั่นทอนสุขภาพทั้งสิ้น อาหารสุขภาพ ของการบริโภค อาหารสุขภาพในแนวทางการปฏิบัติ ควรบริโภคเนื้อสัตว์ ที่ไม่มีไขมันสูง เช่น เนื้อไก่ เนื้อปลา ถั่วเหลือง  รวมถึงนมที่มีไขมันต่ำ ทานไข่ไก่ไม่เกินวันละ 2 ฟอง และบริโภคไขมัน ให้มีสัดส่วนที่เหมาะสม ของกรดไขมัน กับ คอเลสเตอรอล ไม่เกินวันละ 300 มก. กรดไขมันอื่น มีบทบาทสำคัญ ทั้งปัจจัยเสี่ยงในโรคหัวใจ ขาดเลือดนั้นจึงเหตุผลสำคัญ ที่อาหารสุขภาพต้องดีที่สุด ในการรับประทานอาหาร ในชีวิตประจำวัน ข้อควรปฏิบัติในการเลือกรับประทานอาหาร ผลิตภัณฑ์นม มีไขมันที่ต่ำมาก รวมทั้งมีสารอาหาร ที่บริสุทธิ์ และวิตามันบี 12ปลา เต็มไปด้วยวิตามินบี 12 เช่น ปลา ทูน่า…

Read More